La Energía Interna (Ki)

On January 7, 2013 by administrad0r

Por Iván Campos Sanders

El Ki se define como la fuerza o energía interior que todo ser humano es capaz de desarrollar trabajando correctamente el punto vital de la respiración y que en el oriente lo llaman “Tanden” (Japon) o “Tanyon” (Corea) y es justamente el centro del equilibrio de todo nuestro cuerpo. Ese punto se encuentra a dos pulgadas debajo del ombligo y es ahí donde los practicantes de Artes Marciales deben concentrar la respiración ya que al llenar solamente los pulmones al respirar no logramos conocer todo el poder de energía interna que podemos desarrollar.

Respirar correctamente es la base para la practica de cualquier Arte Marcial o deporte ya que sino esta bien oxigenado nuestro cuerpo no rinde al máximo, la mayoría de las personas respiran superficialmente y en pocas ocasiones es profunda su inhalación. Siguiendo este pequeño consejo se puede llegar a comprender lo importante que es respirar: Sentados o hincados ya sea en el piso, en un sillón o en algún lugar donde se puedan relajar; traten de poner la espalda totalmente recta, bajen ligeramente la cara y tracen una línea imaginaria de la nariz al ombligo después cierren los ojos para que la concentración sea mayor; bien, ahora van a respirar profundamente por la nariz y cuando sientan que sus pulmones están llenos van a ejercer fuerza en el abdomen, es decir, van a apretar fuertemente el estomago, a continuación van a contener el aire por espacio de 5 segundos para después soltar lentamente el aire a través de la boca. Repitan este ejercicio tres veces mas y notaran como su cuerpo se siente mucho mejor, sobretodo con una energía distinta a la que tenían antes de comenzar. Tal ves se van a marear un poco, pero es normal ya que su cuerpo no esta acostumbrado a recibir tanto oxigeno de golpe. Para el practicante de Karate Do este tipo de respiración es muy usada en la meditación y en la ejecución de las katas, en el Taekwondo para los Coreanos es vital que durante el combate se deba tener un control total sobre la respiración ya que de esto dependerá el rendimiento y por ende la victoria, en el Hapkido se desarrolla este punto para proyectar al oponente y provocarle con su misma fuerza serias lesiones, así mismo se utiliza para hacer rompimientos de tablas y bloques que rebasan los limites normales de un ser humano, de igual forma una mujer o un niño pueden defenderse de alguien más fuerte,  realmente el ki lo puede desarrollar cualquier persona, de cualquier edad, solo que necesita la adecuada instrucción de un profesor que lo guie y enseñe a encontrar su energía interna. Los alumnos del taller de Hapkido Diuni aprenden estos ejercicios desde su primera clase.

 

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